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Home > Themen > Energie ClearingNegative Energien auflösen Foto: photopixel / Shutterstock.com Was ist negative Energie?Negative Energie ist die Energie, die in unserem Körper und unserer Umwelt entsteht, wenn wir uns gestresst fühlen oder uns Sorgen machen. Diese negativen Gefühle können unseren Körper belasten und zu Problemen führen. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns regelmässig entspannen und positive Energie tanken, um gesund zu bleiben.Wie äussern sich negative Energien?Negative Energiemuster sind ein sehr diffuses und vieldeutiges Konzept. In der allgemeinen Umgangssprache wird es oft genutzt, um etwas zu beschreiben, dass einem unangenehm ist oder Sorgen macht. Auf einer tieferen Ebene kann negative Energie auch die Energie sein, die von anderen Menschen oder Situationen ausgestrahlt wird und die unseren eigenen Energiefluss stört.Manche Menschen sind natürliche Magneten für negative Energie. Sie neigen dazu, in ihrer Umgebung eine bedrückende oder gar bedrohliche Atmosphäre zu schaffen. Oft ist es nicht bewusst, aber solche Menschen strahlen häufig eine Aura der Sorgen oder des Unwohlseins aus. Ihre Präsenz kann andere Menschen verunsichern oder sogar ängstigen. Andere Menschen wiederum haben eine anziehende Wirkung auf positive Energien. Ihre Ausstrahlung ist warm und freundlich und lässt andere Menschen sich in ihrer Gegenwart wohlfühlen. Diese Art von Menschen zieht häufig andere an, da sie eine positive Stimmung verbreiten und so den Alltag angenehmer machen. Folgen von negativer EnergieNegative Energiemuster können zu vielen unangenehmen Folgen führen. Dazu gehören Sorgen, Müdigkeit, Nervosität und sogar andere Probleme. Die meisten Menschen merken gar nicht, wie negativ ihre Energie ist, bis es zu spät ist. Dann ist es oft schon zu spät, um die Folgen abzuwenden.Wenn man sich ständig von negativen Energiemustern umgeben fühlt, kann das sehr anstrengend sein. Man fühlt sich müde und ausgelaugt, obwohl man gerade erst aufgestanden ist. Die Nervosität nimmt zu und alles erscheint einem viel schwieriger als sonst. In solchen Situationen ist es leicht, in eine schlechte Phase zu fallen. Aber auch wenn man nicht sofort merkt, wie negativ die Energiemuster sind, kann sie langfristige Schäden anrichten. Negatives Denken verursacht Sorgen, die das Immunsystem schwächen und andere Probleme begünstigen. Auch körperliche Probleme wie Kopfschmerzen oder Magenschmerzen können die Folge sein. All diese Probleme lassen sich vermeiden, wenn man auf seine Energiemuster achtet und versucht, sie positiv zu gestalten. Indem man beispielsweise jeden Tag ein paar Minuten meditiert oder einfach nur in Ruhe etwas entspannt Musik hört, kann man bereits viel bewirken. Auch regelmässige Bewegung an der frischen Luft hilft, die Energie positiv zu beeinflussen. Wichtig ist nur, dass man nicht wartet, bis es bereits zu spät ist und die negativen Folgen eingesetzt haben. Wie kann man negativer Energie vorbeugen?Wenn Sie sich vor negativer Energie schützen wollen, sollten Sie einige einfache Regeln befolgen. Zunächst einmal ist es wichtig, Ihre Aura sauber und klar zu halten. Dies kann mit verschiedenen Methoden erreicht werden, zum Beispiel durch Meditation oder das Tragen von Edelsteinen. Auch die Reinigung Ihres Körpers spielt eine wichtige Rolle, denn so können Sie negativen Einflüssen entgegenwirken. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und trinken Sie regelmässig Kräutertees. Auch Bewegung an der frischen Luft ist sehr wichtig, um Ihren Körper von negativen Energien zu befreien.Methoden zur Auflösung negativer EnergieEs gibt immer wieder Situationen, in denen wir von negativen Energien umgeben sind. Diese können uns belasten und blockieren und dafür sorgen, dass wir uns nicht gut fühlen. Um diese negativen Energien loszuwerden und uns wieder besser zu fühlen, können wir einige einfache Methoden anwenden.Eine Möglichkeit ist, sich mit einem weissen Licht zu umgeben. Dieses Licht kann uns vor negativen Einflüssen schützen und uns Kraft geben. Wir können uns das weisse Licht auch vorstellen, wie es unseren Körper durchdringt und alle negativen Energien auflöst. Eine andere Methode ist es, sich mit positiven Affirmationen selbst zu bestärken. Dabei formulieren wir positive Aussagen über uns selbst, die uns helfen sollen, uns besser zu fühlen. Zum Beispiel: „Ich bin gut und ich kann das!“ oder „Ich bin in meiner inneren Ruhe und ich fühle mich super!“ Durch diese Affirmationen stärken wir unser Selbstvertrauen und unsere Ausstrahlung und können so negativen Einflüssen entgegenwirken. Auch Atemübungen können helfen, negative Energien abzubauen. Wenn wir bewusst tief und langsam atmen, entspannen wir uns automatisch und können so leichter loslassen. Achten Sie darauf, dass Sie beim Ausatmen etwas länger ausatmen als beim Einatmen. So können Sie noch tiefer entspannen und die negativen Gedanken und Gefühle loslassen. Versuchen Sie, sich regelmässig in der Natur aufzuhalten oder zu meditieren. Die Natur gibt uns Ruhe und Kraft und hilft uns, neue Perspektiven zu gewinnen. In der Stille der Meditation können wir uns selbst besser hören und erkennen, was wirklich wichtig ist. So können wir die negativen Gedankenmuster erkennen und auflösen. © Zukunftsblick Ltd. Rechtliche Hinweise
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